母婴饮食
一、孕妇营养所需的各类食物粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素（如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等），还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需……
产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内ATP酶的活性，取决于产妇的血锌水平。如果缺锌，就会降低子宫的收缩力，增加分娩痛苦和出血量；加之产后新陈代谢加快，锌的消耗增加。因此，……
钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更能为肚子里的小宝宝增添力量，有一句话叫“药补不如食补”，下面就是为各位准妈妈准备的丰盛补钙大餐：华彩鱼肉≮美……
看着自己膨隆的大肚子，准妈妈有些不安起来。孕晚期，怎么吃才科学？ 营养是不是过剩了？孕中期的美好时光很快就过去了，亦婷进入了孕晚期，也就是妊娠的最后3个月。亦婷现在大腹便便，行……
最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功……
为了制造新鲜血液制作核桃拌菠菜（1人份251千焦 铁24毫克）≮美食原料≯菠菜：1/4捆（60克），圆白菜：1/4棵（60克），核桃：1个，酱油：1大勺，味霖：1/4大勺。≮美……
从现在开始控制体重！遵守我们推荐的食品及数量就不必担心发胖，想吃就放心吃吧！“妊娠反应停止了，什么都能吃食欲大增”的妈妈很多，眼看着体重增加的势头开始了，这时候，要开始考虑控制……
妊娠中吃什么呢？常听老人说，怀孕之后对某一种食物特别偏爱。我在六个月之后反应基本上没有了，身体也感觉舒服多了，没想到就在这时我喜欢上了生姜，怎么吃都不腻，真没办法呀！积极摄取胆……
预防妊娠中毒症，要继续食用我们推荐的食品并且要很好地咀嚼。如果你有浮肿、蛋白尿、高血压这三种症状中的其中一种，你就有妊娠中毒症的可能。还有，若你的体重在一周内增长500克以上，……
妊娠中吃什么呢？到5个月时我很小心地控制体重，尽量吃一些低热量的食品，但还是长了8.5千克，医生说长8千克是最理想的，唉，还是超重了！制造血液的钴、叶酸、维生素B6、维生素B1……
胎儿大脑发达必须具备三个条件：1、大脑细胞数目要多； 2、大脑细胞体积要大； 3、大脑细胞间相互连通要多。这三点缺一不可，根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶……
由于准妈妈常常到停经后出现早孕反应时才意识到自己怀孕，这时已经错过了胎儿重要脏器发育的关键时期。专业人士建议未来妈妈在10月怀胎之前，改变自己不科学的生活习惯，在孕前就开始摄入……
孕中期是妊娠13―27周，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时，准妈妈的心情变得轻松愉快起来，胎儿在母……
孕妈咪在妊娠中晚期经常会出现水肿，这不单加重了怀孕的辛苦，还容易发生妊娠高血压。为了对抗水肿，需要限制饮食中的盐分。对于哺乳的妈咪来说呢，低盐饮食有助于增加乳汁分泌量。可盐是百……
准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。配方中无需含碘碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减……
从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。孕中期以后的孕妇应制定特有的饮食计……
孕中期是妊娠13―27周，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时，准妈妈的心情变得轻松愉快起来，胎儿在母……
酸奶布丁≮美食原料≯酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。≮美食做法≯牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘：酸奶……
美国霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心科学家最近发表的一项研究结果表明，孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。实验人员给处于妊娠期的母鼠喂……
人们在研究脑功能中，对脑组织进行地分析，发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种：1、脂肪：脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。2、……
