母婴饮食
≮早餐≯ 花卷：150克 牛奶卧鸡蛋：牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克 ≮午餐≯ 鸡汤抄手：面粉150克、鸡肉50克、冬瓜50克、小白菜150克、植物油5克、味精、盐适量 ≮晚……
≮早餐≯ 面包：100克 卤鸡蛋：鸡蛋2枚 ≮午餐≯ 芽菜肉面：挂面150克、瘦猪肉50克、芽菜15克、空心菜100克、植物油15克、味精、盐适量 牛奶：250克 ≮午点 ≯ ……
≮早餐≯ 馒头：100克 牛奶卧鸡蛋：牛奶250克、鸡蛋1枚、白糖5克 ≮午餐≯ 红油水饺： 面粉150克、瘦猪肉50克、韭菜50克、青笋尖100克、植物油10克、红油2克、味……
孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而……
