蛋菇
| 类别： | 福州菜 老人食谱 营养不良调理 青少年食谱 |
| 工艺： | 汆 |
| 口味： | 咸鲜味 |
| 主料： | 猪小肠250克 鸭蛋550克 |
| 辅料： | 香菇（鲜）70克 |
| 调料： | 白酱油100克 胡椒粉2克 味精3克 黄酒20克 |
制作工艺
1. 去掉附在猪小肠外皮的油脂，刮净肠皮外粘物，用清水冲洗干净，沥干水分；
2. 鸭蛋磕在碗里，打散后加黄酒、酱油、味精搅匀，倒在干净的长嘴茶壶里；
3. 香菇去蒂，洗净，下沸水锅汆熟取出，切成片；
4. 将猪小肠的一端用纱线扎紧，挤去肠内空气；
5. 再把茶壶里的蛋液由猪小肠另一端灌入至满，再用纱线扎紧结死；
6. 灌好蛋液的猪小肠放入凉水锅，上小火慢慢煮熟捞出；
7. 待冷却后，用锋利薄刀将蛋肠切成2.6 厘米长的段，并用刀背在蛋肠段中间稍压一圈；
8. 将切好的蛋肠段放进温水锅，上中火烧至肠皮紧缩、蛋茸向两端冒出蘑菇状时，捞出即成“蛋菇”；
9. 炒锅置旺火，下高汤500毫升、香菇、蛋菇，加入酱油、味精调匀烧沸，起锅装入汤碗，撒上胡椒粉即成。
2. 鸭蛋磕在碗里，打散后加黄酒、酱油、味精搅匀，倒在干净的长嘴茶壶里；
3. 香菇去蒂，洗净，下沸水锅汆熟取出，切成片；
4. 将猪小肠的一端用纱线扎紧，挤去肠内空气；
5. 再把茶壶里的蛋液由猪小肠另一端灌入至满，再用纱线扎紧结死；
6. 灌好蛋液的猪小肠放入凉水锅，上小火慢慢煮熟捞出；
7. 待冷却后，用锋利薄刀将蛋肠切成2.6 厘米长的段，并用刀背在蛋肠段中间稍压一圈；
8. 将切好的蛋肠段放进温水锅，上中火烧至肠皮紧缩、蛋茸向两端冒出蘑菇状时，捞出即成“蛋菇”；
9. 炒锅置旺火，下高汤500毫升、香菇、蛋菇，加入酱油、味精调匀烧沸，起锅装入汤碗，撒上胡椒粉即成。
工艺提示
1. 用竹签在蛋肠上扎数个小孔，煮时放气，避免胀破肠衣；
2. 洗净小肠油脂和粘膜；灌蛋的肠应先冷锅，再加小火，待蛋液凝固后再
取出切段。
2. 洗净小肠油脂和粘膜；灌蛋的肠应先冷锅，再加小火，待蛋液凝固后再
取出切段。
菜品口感
形似蘑菇，质地软润鲜美，清香爽人。
食用方法
中餐|晚餐
食谱营养
- 鸭蛋：鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。
- 香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用；香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
食谱相克
- 鸭蛋：鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
历史文化
“蛋菇”并非菇之属，因用猪肠灌以蛋液，经巧妙加工，制成形象逼真的蘑菇而得名，是闽北建阳地区著名的汤菜，工艺精巧，造型美观，色泽绚丽。
