首页 > 美食菜谱 > 红烧圈子

红烧圈子

类别: 上海菜 特色菜  
工艺: 红烧
口味: 咸鲜味
主料: 猪大肠1000克
辅料: 淀粉(蚕豆)10克
调料: 12克20克 糖色1克 香油5克 味精3克 香醋30克 酱油30克 小葱10克 白砂糖10克 黄酒50克 猪油(炼制)50克

制作工艺

1. 将猪大肠放在温水里,一边灌水,一边把肠翻转,剥净肠内污物,洗净,放入水锅里用旺火烧开;
2. 待猪肠外层发硬紧缩,即可捞出,放桶内,加盐、香醋用手捏揉去掉粘液;
3. 再用清冰漂洗干净至肠壁无粘滑感为止;
4. 锅内放入大肠,加入葱段、姜片、黄酒,用旺火烧煮2 小时左右;
5. 再捞出用冷水冲洗后,切去肠头肛门和薄肠,再放到汤锅里,加盖用旺火烧焖约一小时;
6. 烧至直肠发胖呈白色,冷却后,将熟直肠切成0.6~1厘米长的段;
7. 锅内放猪油烧热,下姜片、葱段略爆一下,将肠段投入炒几下,烹黄酒,加糖色、酱油、白糖、肉清汤150毫升搅匀,盖上锅盖,烧制;
8. 待烧沸后,转用小火烧至汁浓时,用旺火并下味精,湿淀粉勾芡,加香油、葱段,收至芡汁稠浓时,盛起装盘。

工艺提示

1. 在洗猪大肠时,肠内白油肥嫩,不要剥光;
2. 在加工猪大肠时,烧煮过程中,要经常换清水,直到汤色澄清,肠无臊味为止。

菜品口感

此菜又烂又糯,肥而不腻,卤汁紧浓,鲜而不臊,嫩如面筋,无牙老人也能食用。

食用方法

中餐|晚餐

食谱营养

  1. 猪大肠:猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效,可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症,因其性寒,凡脾虚便溏者忌食。
  2. 淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

食谱相克

  1. 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化

因大肠圆径大,经开水锅煮熟时,象根柔软的圆棒,将肠切片后,便成一个一个小圈,故称之为红烧圈子。