
炒羊油茶
| 类别: | 河南菜 冬季养生调理 营养不良调理 |
| 工艺: | 炒 |
| 口味: | 原本味 |
| 主料: | 小麦面粉2300克 羊油1000克 |
| 辅料: | 花生仁(生)50克 |
| 调料: | 小葱25克 姜5克 大蒜25克 花椒5克 |
制作工艺
1. 将羊油洗净、切碎,放锅内在小火上炼成油,捞出油渣;
2. 再下入花椒、葱、姜、蒜炸一下捞出,去净羊油膻味;
3. 将花生仁放入,炸黄捞出;
4. 盆内添水一碗,将羊油倒在水内,使油冷却后倒出,翻过面将下边的杂质刮净;
5. 面粉放锅内,置文火上煸炒,见面粉七成熟,嫩黄色时,倒在案板上,用小挣面杖擀碎过箩;
6. 将花生仁剁成小粒;
7. 将羊油在小火上化开,晾至二成热,将面粉和花生仁边下边炒,同油掺匀,用手端住锅耳晃一会,使油、面凝固成块,用小铲摊平倒出;
8. 吃时用刀刮成面,每碗一两多,在锅内打成糊,加盐、葱花少许。
2. 再下入花椒、葱、姜、蒜炸一下捞出,去净羊油膻味;
3. 将花生仁放入,炸黄捞出;
4. 盆内添水一碗,将羊油倒在水内,使油冷却后倒出,翻过面将下边的杂质刮净;
5. 面粉放锅内,置文火上煸炒,见面粉七成熟,嫩黄色时,倒在案板上,用小挣面杖擀碎过箩;
6. 将花生仁剁成小粒;
7. 将羊油在小火上化开,晾至二成热,将面粉和花生仁边下边炒,同油掺匀,用手端住锅耳晃一会,使油、面凝固成块,用小铲摊平倒出;
8. 吃时用刀刮成面,每碗一两多,在锅内打成糊,加盐、葱花少许。
工艺提示
1. 不用花生,代以核桃仁,去皮炸黄,掺入油面之中,滋味更美;
2. 鲜桔皮少许,切成细末,兑入糊中,桔香醇浓,更无羊油膻味。
2. 鲜桔皮少许,切成细末,兑入糊中,桔香醇浓,更无羊油膻味。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
此品为冬令补品,宜作早餐。
食谱营养
食谱相克
- 花生仁(生):花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。
历史文化
油香味鲜,佐馓子同食,风味更佳。




