爽口牛肉丸
| 类别： | 广东菜 气血双补调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 |
| 工艺： | 煮 |
| 口味： | 咸味 |
| 主料： | 牛肉(肥瘦)660克 |
| 辅料： | |
| 调料： | 味精2克 淀粉(玉米)35克 白砂糖2克 碱3克 |
制作工艺
1. 将牛肉先切成条，再切成薄块，放在砧板上，用特制铁锏一对（也可用普通刀刀背代替），把牛肉捶烂，加碱水再捶；
2. 用文武刀剁碎（使其筋断），约1分钟左右，即放入盆内；
3. 用清水?士?淀粉，加进上述味料，和牛肉一起拌匀，搅至有胶；
4. 牛肉丸做成后，放入备用汤水的锅中，以文火浸熟便成。
2. 用文武刀剁碎（使其筋断），约1分钟左右，即放入盆内；
3. 用清水?士?淀粉，加进上述味料，和牛肉一起拌匀，搅至有胶；
4. 牛肉丸做成后，放入备用汤水的锅中，以文火浸熟便成。
菜品口感
此菜爽滑可口。
食用方法
中餐|晚餐
食谱营养
- 牛肉(肥瘦)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
食谱相克
- 牛肉(肥瘦)：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
