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白糖嫩酵糕

类别: 年夜饭 甜品/点心  
工艺:
口味: 甜味
主料: 稻米500克 糯米100克
辅料:
调料: 白砂糖150克 酵母25克3克

制作工艺

1. 将白米和纯糯米放在一起淘净,加清水浸6小时,然后连水一起磨成米浆;
2. 将米浆用布袋装起,扎紧袋口,用重物压干米浆中的水分,即得湿米粉,将湿米粉倒在盆内揉散;
3. 在锅内放500克清水和150克白糖,烧开后逐渐倒入湿米粉中,边倒边用木棍搅,动作要迅速,趁糖开水热时将湿米粉搅匀;
4. 待烫好的米粉冷却后,加入酵汁(老酵加少量水搅散,过罗去渣),搅匀后让其发酵;
5. 数小时后,见米粉略起小泡,即米粉发成嫩酵粉时,加入食碱水,边加边搅,并撇去浮在米浆面上的泡沫;
6. 蒸笼内铺上湿布,倒入米浆(约1厘米厚),用旺火蒸30分钟,出锅冷却后开条切块即可。

菜品口感

色泽晶莹,软滑略有韧性,清凉甜香。

食用方法

早餐|中餐|晚餐

食谱营养

  1. 稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
  2. 糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

食谱相克

  1. 稻米:大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
  2. 糯米:糯米不宜于鸡肉同食。