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拔丝豆沙

类别: 甜品/点心  
工艺: 拔丝
口味: 甜味
主料: 红豆沙300克 面包屑50克
辅料:
调料: 白砂糖120克 小麦面粉15克 植物油40克 淀粉(玉米)50克

制作工艺

1. 将红豆沙做成直径二三厘米的丸子,周围沾一层面粉放盘中待用;
2. 将沾过面粉的豆沙丸子放入湿淀粉中蘸匀,再置面包渣中滚沾,反复2次沾匀,团实;
3. 锅中放入油烧五六成热时,将豆沙丸子放入油中炸成金黄色捞出,沥去油;
4. 锅内放清水100克,加白糖,用中火炒至能拔出丝来时,将炸好的豆沙丸子放入,颠翻挂匀糖浆即可倒出,装盘带凉开水上桌;

食用方法

中餐|晚餐

食谱营养

  1. 红豆沙:红豆沙含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、锌等营养元素,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。豆沙含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀。

食谱相克

  1. 红豆沙:红豆忌与米同煮,食之发口疮;不宜与羊肉同食;红豆与羊肚相克:同食会引起中毒;鲤鱼与红豆相克。