羊肾粥(一)
| 类别： | 壮腰健肾调理 老人食谱 |
| 工艺： | 煮 |
| 口味： | 咸鲜味 |
| 主料： | 粳米60克 羊腰子300克 |
| 辅料： | 草果6克 陈皮6克 砂仁6克 |
| 调料： | 盐3克 大葱4克 姜2克 |
制作工艺
1.粳米用清水淘洗干净，沥水。
2.羊肾先剥去薄膜，剖开剔去腰臊，用清水浸泡洗净，再切成片。
3.草果、陈皮、砂仁装入纱布袋里，扎好袋口。
4.锅置火上，放入羊肾片、纱布袋和清水，烧沸后取出纱布袋，加入粳米、精盐、葱末、姜末，再沸后改用小火熬煮，成粥即成。
2.羊肾先剥去薄膜，剖开剔去腰臊，用清水浸泡洗净，再切成片。
3.草果、陈皮、砂仁装入纱布袋里，扎好袋口。
4.锅置火上，放入羊肾片、纱布袋和清水，烧沸后取出纱布袋，加入粳米、精盐、葱末、姜末，再沸后改用小火熬煮，成粥即成。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
可在晨起或晚睡前食用，对年老体弱、经脉失调而致的腰痛酸楚等症的患者有益。
