锁阳粥
| 类别： | 壮腰健肾调理 补阳调理 便秘调理 |
| 工艺： | 煮 |
| 口味： | 原本味 |
| 主料： | 粳米60克 |
| 辅料： | 锁阳15克 |
| 调料： |
制作工艺
将锁阳洗净，切成薄片。粳米淘净，与锁阳共入锅中，加水适量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分钟，以粳米稠烂为度。
用法：可供早晚餐食用。
用法：可供早晚餐食用。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
补肾助阳，润肠通便。用治肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰痛和老年阳虚气弱所致的便秘。
肾调养药膳
肾调养药膳
食谱营养
- 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
食谱相克
- 粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
