芦荟苹果汁
| 类别： | 夏季养生调理 防暑调理 清热去火调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 |
| 工艺： | 其他 |
| 口味： | 果汁味 |
| 主料： | 芦荟20克 苹果300克 |
| 辅料： | |
| 调料： |
制作工艺
1. 芦荟洗净后切成小块；
2. 苹果洗净，去皮去核，切成小块；
3. 将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁；
4. 杯中放入冰块，将芦荟苹果汁倒入其中即可。
工艺提示
本品可加冰块一起食用，口感更好。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食谱营养
- 苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。
食谱相克
- 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
