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冬笋鹅掌汤

类别: 幼儿食谱 减肥瘦身调理 养颜美容调理 特色菜 健脾开胃调理  
工艺:
口味: 咸鲜味
主料: 冬笋250克 鹅脚翼500克
辅料:
调料: 4克 白酒50克 味精2克 香油10克 大葱5克5克

制作工艺

1. 将鹅掌洗净,剁去爪尖,再一剁两半,然后用开水焯一下,放入砂锅内加水1500克,烧开后,撇去浮沫移至微火,将鹅掌煮至8成熟即可。
2. 冬笋去壳,切成3.3厘米长的条,用开水焯一下,放入鹅掌锅内,待鹅掌和冬笋煮至熟烂时,加葱、姜、烧酒、细盐、味精,起锅盛入汤碗内,淋上香油即成。

食用方法

早餐|中餐|晚餐|零食

健康提示

清香味美、风味独特、清润、开胃、消食。

食谱营养

  1. 冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙,儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

食谱相克

  1. 冬笋:冬笋忌与羊肝同食。