苍耳炒鸡蛋
| 类别： | 乳腺炎调理 |
| 工艺： | 生炒 |
| 口味： | 原本味 |
| 主料： | 鸡蛋150克 |
| 辅料： | 苍耳子10克 |
| 调料： | 花生油15克 盐1克 |
制作工艺
1. 先将苍耳子仁研成细末，与鸡蛋拌匀；
2. 热锅，倒入花生油，烧至八成热时，倒入已拌好的苍耳子仁末与鸡蛋，煎至鸡蛋熟，加细盐和少量清水，煮沸即可。
2. 热锅，倒入花生油，烧至八成热时，倒入已拌好的苍耳子仁末与鸡蛋，煎至鸡蛋熟，加细盐和少量清水，煮沸即可。
食用方法
每日2次，将鸡蛋和苍耳子仁末全部吃完。
健康提示
1. 疏散风邪，化结消肿。
2. 适用于急性乳腺炎。
2. 适用于急性乳腺炎。
食谱营养
- 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
