
鱼香排骨
| 类别: | 四川菜 营养不良调理 青少年食谱 |
| 工艺: | 溜 |
| 口味: | 鱼香味 |
| 主料: | 猪排骨(大排)1000克 |
| 辅料: | 豆瓣60克 |
| 调料: | 姜10克 大蒜15克 大葱8克 醋8克 酱油15克 猪油(炼制)15克 白砂糖15克 盐10克 淀粉(玉米)15克 味精5克 |
制作工艺
1. 将猪排骨洗净,剁成3厘米长的段;
2. 葱洗净切葱花;
3. 烧锅内放油,烧至六成热时,将排骨下锅爆去腥味,下豆瓣、姜、蒜、葱花(一半)同炒,炒出香味;
4. 待油呈红色时,放糖、盐、酱油、高汤1000克、猪油等调料,烧60分钟;
5. 下湿淀粉收汁,加(另一半)葱花,淋上醋装碟即成。
食用方法
中餐|晚餐
食谱营养
- 猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。




