蜂蜜橘糊
| 类别： | 婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱 |
| 工艺： | 其他 |
| 口味： | 酸甜味 |
| 主料： | 橘子30克 |
| 辅料： | |
| 调料： | 蜂蜜4克 |
制作工艺
将橘子洗净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内研碎，食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味。
工艺提示
此菜的制作要点是：橘子可以广柑，橘柑和葡萄代替，最好用无核蜜橘做原料，操作时要把橘子研碎，不能太整。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
相关人群
适宜６～９个月婴儿食用
健康提示
这道菜酸甜适口，是补充婴儿维生素C最好的食物。
食谱营养
- 橘子：橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P，胡萝卜素，生物素，钙、磷、钾等矿物质，糖等。调查发现，常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。饭前或空腹时不宜吃；吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白蛋遇到果酸会凝固，影响消化吸收；橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。橘子具有抗氧化、美肤的功效，可以防晒去斑。
食谱相克
- 橘子：橘子忌于萝卜同食。
