冬瓜鲢鱼汤
| 类别： | 通乳调理 乳母食谱 |
| 工艺： | 煮 |
| 口味： | 咸鲜味 |
| 主料： | 鲢鱼500克 |
| 辅料： | 冬瓜皮30克 |
| 调料： | 盐3克 味精1克 |
制作工艺
将鲢鱼去鳞及肠脏，与冬瓜皮加水同煮汤，加盐、味精，服食。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
1. 补中气，通经下乳。
2. 适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症。
2. 适用于产后气血亏虚、乳汁不足、面白乏力等症。
食谱营养
- 鲢鱼：鲢鱼有健脾补气、温中暖胃的功效；鲢鱼含有丰富的胶质蛋白对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。
食谱相克
- 鲢鱼：吃鱼前后忌喝茶。
