莱菔子粥
| 类别： | 祛痰调理 咳嗽调理 支气管炎 肺气肿调理 |
| 工艺： | 煮 |
| 口味： | 原本味 |
| 主料： | 粳米100克 |
| 辅料： | 莱菔子15克 |
| 调料： |
制作工艺
将莱菔子（磨碎）末与粳米同煮为粥。
食用方法
早晚温热食用。
健康提示
1. 莱菔子有祛痰作用，此药膳用于咳喘伴痰多者。
2. 此粥化痰平喘，行气消食。适用于老年慢性气管炎、肺气肿。
3. 人参忌莱菔子，故吃此粥期间不能服用人参。
2. 此粥化痰平喘，行气消食。适用于老年慢性气管炎、肺气肿。
3. 人参忌莱菔子，故吃此粥期间不能服用人参。
食谱营养
- 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
