糖醋南瓜丸
| 类别: | 便秘调理 健脾开胃调理 青少年食谱 防癌抗癌调理 痛风调理 |
| 工艺: | 糖醋溜 |
| 口味: | 糖醋味 |
| 主料: | 南瓜500克 |
| 辅料: | 小麦面粉50克 |
| 调料: | 白砂糖50克 醋50克 淀粉(豌豆)10克 盐3克 植物油50克 |
制作工艺
1.将南瓜洗净,去皮、切块,上笼蒸熟,沥去水,加入面粉、白糖、食盐,揉成面团状。
2.炒锅放油,烧至七成热,用手将南瓜挤成鹤钨蛋大小的丸子,入热油锅中炸至金黄色捞出。
3.锅底留底油约10 克,放清水100 克,加白糖和少许盐,然后勾荧,淋香醋,倒入丸子,稍拌炒即出锅。
2.炒锅放油,烧至七成热,用手将南瓜挤成鹤钨蛋大小的丸子,入热油锅中炸至金黄色捞出。
3.锅底留底油约10 克,放清水100 克,加白糖和少许盐,然后勾荧,淋香醋,倒入丸子,稍拌炒即出锅。
菜品口感
甜酸软嫩,清香味美。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
温中止泻。
南瓜丸作为点心吃,老幼、胖瘦皆宜,糖尿病患者所吃南瓜丸宜不加白糖及淀粉。
南瓜丸作为点心吃,老幼、胖瘦皆宜,糖尿病患者所吃南瓜丸宜不加白糖及淀粉。
食谱营养
食谱相克
- 南瓜:南瓜不宜与羊肉、虾同食;
与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒;
与鹿肉同食可导致死亡;
南瓜也不宜与富含维C的食物同食。




