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熏五香豆干

类别: 家常菜 癫痫调理 骨质疏松调理  
工艺:
口味: 甜味
主料: 豆腐干1000克
辅料:
调料: 大葱20克15克 糖色20克10克 白砂糖50克 香油15克 八角5克 白芷5克 草果3克 丁香6克

制作工艺

1. 将豆腐干卷成卷,用绳绑紧;
2. 葱切段、姜拍松,与五香料(大料、白芷、草果、丁香)同包一纱布袋内;
3. 锅底扣一小盘,将豆腐干卷摆在锅内,添入老汤,加调料袋、酱油、糖色、精盐,盖锅;
4. 锅用小火煮1小时左右;
5. 将豆腐干卷捞出,沥干汤汁;
6. 熏锅内撒一层白糖,坐上箅子,将豆腐卷排在箅子上,盖锅;
7. 烧火熏三四分钟,取出豆腐卷,刷一层香油,凉后改形码盘即可。

食用方法

中餐|晚餐

食谱营养

  1. 豆腐干:豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

食谱相克

  1. 豆腐干:豆腐干中富含钙质,不宜于含有大量草酸的菠菜、葱同食。