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素鸡

类别: 素斋菜 福建菜  
工艺: 熟炒
口味: 咸鲜味
主料: 油皮300克
辅料:
调料: 红糟1克3克 味精2克 白砂糖5克 花生油30克 白酱油15克

制作工艺

1. 将豆腐皮(油皮)用清水喷软;
2. 喷软后每张豆腐皮摊平,重叠一起再卷紧,放在一块干净的布上包成圆棍形,用细麻绳捆紧;
3. 炒锅置旺火,下清水后,放入豆腐皮卷,煮50 分钟取出,冷却后,解开细麻绳,去掉布,切成1.5 厘米厚的片;
4. 炒锅回旺火,下入花生油,烧至八成热,将豆腐皮片下锅过油半分钟,倒进漏勺沥去油;
5. 炒锅留底油,放回旺火上,下红糟、姜片煸炒一下,加点清水,再放下豆腐皮片,加入白酱油、白糖、味精,翻炒几下即成。

工艺提示

1. 制作素鸡,油皮必须卷紧、捆紧,加水煮透,成品软中带?z,质味皆似鸡肉;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

菜品口感

菜色暗红,形似鸡肉,软中有韧,味美醇香。

食用方法

中餐|晚餐

食谱营养

  1. 油皮:豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

历史文化

此品为福建风味素菜。以豆腐皮作主料,卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成。