薄菊粥
| 类别： | 感冒调理 结膜炎调理 明目调理 |
| 工艺： | 煮 |
| 口味： | 原本味 |
| 主料： | 粳米100克 |
| 辅料： | 薄荷9克 菊花9克 桑叶6克 淡竹叶6克 |
| 调料： |
制作工艺
将薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶，水煎沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米煮粥。稍煮即成。
食用方法
每日分2次服食。
健康提示
适用于风热型感冒。
食谱营养
- 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
