一鸭四吃---鸭架豆腐汤
| 类别： | 养颜美容调理 湖南菜 骨质疏松调理 清热去火调理 |
| 工艺： | 炖 |
| 口味： | 咸鲜味 |
| 主料： | 豆腐200克 |
| 辅料： | |
| 调料： | 胡椒粉1克 味精1克 小葱15克 盐2克 鸭油10克 花生油10克 |
制作工艺
1. 将烤鸭骨架1只砍成1.5 厘米见方的块；
2. 豆腐片成2 厘米见方的小片；
3. 炒锅置旺火，放入花生油，烧至七成热，下鸭骨架块煸炒，待发出香味时，倒入鸡清汤750毫升烧开；
4. 再放入瓦钵内，置小火上炖10分钟后，下入豆腐片煮开；
5. 再加入精盐、味精，盛入汤碗内，撒上葱段、胡椒粉，淋入鸭油即成。
2. 豆腐片成2 厘米见方的小片；
3. 炒锅置旺火，放入花生油，烧至七成热，下鸭骨架块煸炒，待发出香味时，倒入鸡清汤750毫升烧开；
4. 再放入瓦钵内，置小火上炖10分钟后，下入豆腐片煮开；
5. 再加入精盐、味精，盛入汤碗内，撒上葱段、胡椒粉，淋入鸭油即成。
工艺提示
亦可多下鸡汤，旺火滚沸，成汤乳，口味鲜美。
菜品口感
清素鲜美，解腻消食。
食用方法
中餐|晚餐
食谱营养
- 豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
食谱相克
- 豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
历史文化
“一鸭四吃”是长沙徐长兴烤鸭店的看店名菜。1902 年，该店在长沙开业，经营油鸡、烤鸭，声誉日隆。挂炉烤鸭就是名传遐逸的代表品种。烤鸭以常德、汉寿所产淮鸭为原料，用特制烤炉精心制作，成品细嫩油润，焦香袭入。尤其是以烤鸭做成“一鸭四吃”，把鸭皮、鸭肉、鸭架、鸭油四者分别参用不同配料和调料，经精心烹调，制成四种不同风味的美味佳肴，配套上席，更是风味独特，名不虚传。
