荆薄豆粟粥
| 类别： | 肾调养调理 痛风调理 快餐/主食 头痛调理 |
| 工艺： | 煮 |
| 口味： | 原本味 |
| 主料： | 小米150克 豆豉150克 |
| 辅料： | 荆芥穗50克 薄荷50克 |
| 调料： |
制作工艺
1. 先将荆芥穗、薄荷叶和豆豉分别洗净，加水煎煮，去渣取汁液。
2. 把小米洗一洗，直接倒锅内，加入汁液，兑水，煮成粥。
2. 把小米洗一洗，直接倒锅内，加入汁液，兑水，煮成粥。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
此粥具有益肾，去风的作用。
食谱营养
- 小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
食谱相克
- 小米：小米忌与杏仁同食。
