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芹黄肉丝

类别: 素斋菜 四川菜 老人食谱  
工艺: 熟炒
口味: 咸甜味
主料: 腐竹200克 芹黄150克
辅料: 黄豆粉13克
调料: 白酱油5克 菜籽油35克5克5克 白砂糖5克 大蒜5克 味精2克

制作工艺

1. 将腐竹用水浸泡,直至充分胀发;
2. 然后把腐竹层层剥成薄片,用刀切成粗细均匀的丝;
3. 开水烧沸,下腐竹煮,以去其生异味,捞起晾干水气;
4. 晾干水分的腐竹丝加适量盐,用水豆粉拌匀;
5. 炒锅下油烧至七成热,豆筋丝下锅急火短炒,即成肉丝;
6. 芹黄切寸节;
7. 姜蒜均切细丝;
8. 盐、糖、酱油、味精、汤、水豆粉兑成芡汁;
9. 炒锅入油,烧至七成热,下素肉丝、姜蒜丝共炒,再勾芡汁,翻转起锅,入盘即成。

工艺提示

此索肉丝还可制作鱼香肉丝、芹黄肉丝、家常肉丝等菜。

菜品口感

肉丝鲜美,芹黄清脆,红黄相间,咸鲜回甜。

食用方法

中餐|晚餐

食谱营养

  1. 芹黄:暂无资料,有10个菜肴使用,无营养成份分析。
  2. 腐竹:腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。
  3. 黄豆粉:大豆粉含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、促进骨骼发育、防止骨质疏松、治抗缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

历史文化

此品为川味冬令名肴。