炸菊花鸡
| 类别： | 私家菜 补血调理 动脉硬化调理 回乳调理 产后恢复调理 营养不良调理 补虚养身调理 |
| 工艺： | 炸 |
| 口味： | 咸鲜味 |
| 主料： | 童子鸡1000克 |
| 辅料： | 芹菜100克 粉丝100克 |
| 调料： | 酱油5克 盐3克 味精5克 大葱5克 香油50克 大蒜5克 醋10克 花生油100克 |
制作工艺
1. 把仔鸡整理干净，从脊背处剖开，挖内脏，洗净后拆净大小骨头，用刀背轻轻在鸡肉上捶一捶，放入盘内，加入葱，姜，酱油，盐，味精腌一小时；
2. 干粉丝剪成0.33厘米长；
3. 芹菜下开水锅烫熟取出，撕成丝后，将粉丝扎成几把；
4. 炒勺放油，待油烧至六成热时，放入仔鸡炸熟后捞出；
5. 再将油烧沸后，将鸡投入锅中炸脆捞出，沥去油，斩块装入盘中；
6. 把干粉丝放入九成热的油中炸透呈菊花状捞出，围在鸡的四周，另用碗放入芝麻油，大蒜汁，醋，盐，味精调成汁，分成两小碟和鸡一起上桌。
2. 干粉丝剪成0.33厘米长；
3. 芹菜下开水锅烫熟取出，撕成丝后，将粉丝扎成几把；
4. 炒勺放油，待油烧至六成热时，放入仔鸡炸熟后捞出；
5. 再将油烧沸后，将鸡投入锅中炸脆捞出，沥去油，斩块装入盘中；
6. 把干粉丝放入九成热的油中炸透呈菊花状捞出，围在鸡的四周，另用碗放入芝麻油，大蒜汁，醋，盐，味精调成汁，分成两小碟和鸡一起上桌。
食用方法
中餐|晚餐
食谱营养
- 童子鸡：仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少，所以容易被人体的消化器官所吸收，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
- 芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌，利尿消肿，增进食欲的作用。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。
- 粉丝：粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人；但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
