
大豆芽菜滚蚬肉汤
| 类别: | 清热解毒调理 利尿调理 幼儿食谱 营养不良调理 私家菜 |
| 工艺: | 煮 |
| 口味: | 咸鲜味 |
| 主料: | 绿豆芽350克 蚬子250克 |
| 辅料: | |
| 调料: | 姜5克 大葱10克 盐3克 |
制作工艺
1. 葱洗净,切碎。
2. 蚬肉放入少许盐,轻轻搓擦,洗净滴干水。
3. 大豆芽菜摘去根,洗净滴干水。
4. 烧热镬,下大豆芽菜烘炒片刻,炒时不用下油,铲起大豆芽菜待用。
5. 烧热镬,下油二汤匙,放下姜爆香,下蚬肉爆炒片刻,料酒一茶匙,加入水一杯或适量烧滚,下大豆芽煮滚,用中火再煮十分钟,下盐调味,放下葱花,即可盛汤碗内。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
蚬肉功能清热,利湿,解毒,性味甘咸,寒,大豆芽菜功能去湿,清热。
清热,利尿,去湿。
清热,利尿,去湿。




