牛肉芹菜包
工艺：包裹蒸 口味：咸味 类别和功效：快餐/主食 气血双补调理 贫血调理 高血压调理 单身食谱1.将姜去皮洗净切成末备用；将芹菜择洗干净，切成细末；牛肉洗净，切细，备用。...
清炖牛腩面
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：快餐/主食 健脾开胃调理 气血双补调理 学生膳食 单身食谱1. 将胡、白萝卜切成滚刀块备用； 2. 牛腩切块，用滚水氽烫； 3....
菠菜卧鸡蛋
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：快餐/主食 单身食谱 益智补脑调理 营养不良调理 补血调理1....
虾米粥
工艺：煮 口味：清香味 类别和功效：快餐/主食 单身食谱 肾调养调理 补阳调理将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用...
糯米梨
工艺：蒸 口味：甜味 类别和功效：甜品/点心 单身食谱 微波食谱 清热解毒调理 肺调养调理1....
枸杞鲈鱼汤
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：微波食谱 肝调养调理 脾调养调理 肾调养调理 单身食谱1....
生煸荷兰豆
工艺：干炒 口味：清香味 类别和功效：素斋菜 单身食谱1. 选用鲜嫩的荷兰豆，撕去两边夹筋，洗净沥干； 2....
干煸牛肉丝
工艺：干炒 口味：麻辣味 类别和功效：健脾开胃调理 素斋菜 单身食谱 营养不良调理 便秘调理1. 将面筋切成一分厚的薄片，再切成细丝； 2....
三鲜素鱼肚
工艺：烧 口味：咸鲜味 类别和功效：老人食谱 素斋菜 单身食谱 青少年食谱 健脾开胃调理1. 将油面筋切成小方块； 2. 鲜笋洗净切成菱形片； 3. 水发香菇切成丝； 4....
糖醋蜇皮
工艺：拌 口味：酸甜味 类别和功效：私家菜 单身食谱 肺调养调理1.海蜇皮用清水浸泡一天，剥去蜇衣，切成5厘米长的细丝，再用凉开水泡5小时。...
