银芽洋葱

工艺：炒   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 减肥瘦身调理 单身食谱 便秘调理 高血压调理  
1. 先将绿豆芽去头尾； 2. 洋葱洗净，切丝； 3. 色拉油高火2分钟，放入洋葱高火2分钟；...

芹菜拌洋芋

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 减肥瘦身调理 便秘调理 高血压调理 动脉硬化调理  
1.洋芋洗净后，整只放入耐热袋中，高火至筷子能穿透洋芋为止。...

花菜肉片

工艺：烤   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 防癌抗癌调理 贫血调理 单身食谱 便秘调理  
1.肉片用淀粉、绍酒、精盐、味精拌匀。...

翡翠白玉

工艺：煮   口味：酸甜味   类别和功效：微波食谱 清热解毒调理 利尿调理 便秘调理 养颜美容调理  
1.将大白菜叶剥下洗净，装入耐热袋中，袋口结得不要太紧，高火煮6分半钟取出备用。...

红烧素三冬

工艺：红烧   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 高血压调理 糖尿病调理 高脂血症调理 便秘调理  
1.冬菜用水稍洗，冬菇泡软切半，冬笋切薄片。...

开洋大白菜

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 便秘调理 清热解毒调理 高脂血症调理 动脉硬化调理  
1.虾米用水泡软后，取出放于碗中，加色拉油30克，用高火爆香2分30秒。...

三色蔬菜

工艺：焖   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 便秘调理 单身食谱  
1.番茄去皮与籽切丁，茄子、小黄瓜与洋葱切块。...

元枣乌鸡

工艺：原炖   口味：原本味   类别和功效：微波食谱 滋阴调理 补虚养身调理 气血双补调理 产后恢复调理  
1. 当归、红枣、黑枣、枸杞、绍酒、黄精、熟地、甘草放入碗中； 2....

清炖粟子鸡

工艺：清炖   口味：咸甜味   类别和功效：微波食谱 气血双补调理 月经不调调理 贫血调理 补虚养身调理  
1. 干粟子以热水浸泡1小时以上，用牙签剔去缝中薄膜。 2....

椰汁鸡

工艺：暗炉烤   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 气血双补调理 单身食谱 月经不调调理 补虚养身调理  
1. 洋葱洗净切丝；马铃薯去皮切成3厘米块状，泡於水中，防止变成褐色。 2....