油焖茭白
工艺：焖 口味：咸鲜味 类别和功效：微波食谱 单身食谱1. 将茭白洗净，切1寸长条块，用酱油、精盐、白糖、味精拌匀； 2. 腌渍15分钟； 3....
镶青瓜
工艺：烤 口味：咸鲜味 类别和功效：微波食谱1.黄瓜横切开1/3，瓜肉取出切粒，壳留用；火腿（或午餐肉）和红椒切粒。...
蟹肉饭
工艺：煮 口味：清香味 类别和功效：快餐/主食 微波食谱1. 鸡胸肉切成小丁，以胡椒粉、沙拉油、太白粉、盐腌拌，香菇泡软切丁备用。 2....
蚝油芥蓝
工艺：软溜 口味：咸鲜味 类别和功效：微波食谱1....
素炒菠菜
工艺：生炒 口味：咸鲜味 类别和功效：微波食谱1. 蒜头拍松加油，高火爆香2分30秒备用； 2....
香瓜菜
工艺：暗炉烤 口味：咸甜味 类别和功效：微波食谱 清热去火调理 夏季养生调理 营养不良调理1.先将香菇去蒂泡软切碎，将干虾仁剁碎，与肉末拌匀成肉酱。...
香菇炒饭
工艺：炒 口味：清香味 类别和功效：快餐/主食 微波食谱 健脾开胃调理 营养不良调理 单身食谱1. 香菇去蒂泡软后切成丁； 2. 洋葱、金华火腿、猪肉切丁； 3. 鸡蛋打散； 4....
鹿茸炖鸡
工艺：原炖 口味：原本味 类别和功效：不孕不育调理 微波食谱 补虚养身调理1. 光鸡洗净放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净； 2....
镶番茄
工艺：冻 口味：咸鲜味 类别和功效：微波食谱 补虚养身调理 壮腰健肾调理 益智补脑调理 补阳调理1.番茄切去上盖，肉挖出切丁，外壳留用。...
冬菜鸭
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：微波食谱 补虚养身调理 健脾开胃调理 营养不良调理 清热去火调理1....
