鸡肉蛋花汤

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 补虚养身调理 防癌抗癌调理 甲状腺疾病调理 老人食谱 微波食谱  
1.紫菜撕碎，鸡胸肉剁成泥，加入少许蛋白拌匀，蛋打散备用。...

绿笋炒双丝

工艺：炒   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 单身食谱 营养不良调理 高血压调理 私家菜  
1. 芦笋洗净后斩成一段段； 2....

韭芽炒蛋

工艺：生炒   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 孕妇食谱 春季养生调理 微波食谱  
1. 鸡蛋打散，韭芽（韭黄）洗净切段，加入精盐和味精拌和； 2....

鸡柳串烧

工艺：烤   口味：酸甜味   类别和功效：家常菜 微波食谱 补虚养身调理 健脾开胃调理 老人食谱  
1.　鸡柳洗净，切小块； 2.　洋葱洗净，切丁；...

鲜奶椰汁排骨

工艺：其他   口味：甜味   类别和功效：家常菜 微波食谱 营养不良调理 单身食谱  
1. 土豆去皮洗净切成厚块； 2. 洋葱切丝； 3....

葱油淋鸡

工艺：烤   口味：咸鲜味   类别和功效：家常菜 微波食谱 健脾开胃调理 青少年食谱  
1.　葱、姜洗净，切丝； 2.　将鸡腿肉洗净切成香块，抹上酱油，盐后腌5分钟；...

芥蓝牛肉

工艺：烤   口味：咸鲜味   类别和功效：家常菜 微波食谱 便秘调理 防暑调理 健脾开胃调理  
1.　芥蓝洗净，用开水烫过后立即用冷水过凉； 2.　芥蓝切成段后在盘中摆好备用；...

三丁茭白

工艺：其他   口味：咸鲜味   类别和功效：家常菜 微波食谱 单身食谱 防癌抗癌调理 延缓衰老调理  
1.　猪肉洗净切丁； 2.　茭白、青椒洗净切丁备用；...

火腿冬瓜

工艺：蒸   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 健脾开胃调理 家常菜  
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