砂仁肘子

工艺：清蒸   口味：咸鲜味   类别和功效：特色菜 孕早期食谱 保胎调理 脾调养调理 冬季养生调理  
1.肘子刮洗干净，控干水分，用竹签扎满小眼。 2.葱切段，姜切片，砂仁研成细末。...

花生烤麸粥

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：快餐/主食 冬季养生调理  
1.　粳米洗净，用冷水浸泡半小时； 2.　大麦米洗净，浸泡3小时，各自沥干水分；...

腌川暖锅

工艺：火锅   口味：糟香味   类别和功效：四川菜 冬季养生调理  
1.糟青鱼肉段清洗干净，切成长6厘米、宽3厘米的块。...

生滚鲜贝粥

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：快餐/主食 冬季养生调理  
1.　将鲜贝洗净，横切成片； 2.　鲜贝加入少许色拉油、盐、酱油拌腌；...

焐酥豆糖粥

工艺：煮   口味：甜味   类别和功效：冬季养生调理 快餐/主食  
1.　糯米用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；...

麸皮粥

工艺：煮   口味：清香味   类别和功效：快餐/主食 冬季养生调理  
1.　将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；...

鸡肉白薯粥

工艺：煮   口味：甜咸味   类别和功效：冬季养生调理 快餐/主食  
1.　鸡肉洗净，切成粒； 2.　荸荠洗净去皮，切成粒； 3.　白薯、胡萝卜洗净切粒；...

饭豇豆粥

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：冬季养生调理 快餐/主食  
1.　将饭豇豆、粳米分别淘洗干净； 2.　饭豇豆用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时；...

陈皮瘦肉粥

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：快餐/主食 冬季养生调理  
1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2.　猪瘦肉洗净，切成肉末；...

辣椒粥

工艺：煮   口味：辣味   类别和功效：冬季养生调理 快餐/主食  
1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；...