冬瓜茯苓蛏肉汤
工艺：煮 口味：清香味 类别和功效：通乳调理 利尿调理 滋阴调理 防暑调理 孕中期食谱1. 冬瓜(连皮)去瓤及子，切块；茯苓、陈皮、通草、蛏肉洗净。 2....
鲇鱼粥
工艺：煮 口味：清香味 类别和功效：通乳调理 乳母食谱 滋阴调理 利尿调理 糖尿病调理1. 先将鲇鱼从鳃部撕开，去内脏，洗净；香菜洗净切末。 2....
茭白粥
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：快餐/主食 夏季养生调理 清热去火调理 利尿调理 补虚养身调理 通乳调理1. 将茭白切去老根，剥去外壳，削去皮，冲洗干净后切成细丁； 2. 将茭白用盐稍腌；...
鲤鱼汤
工艺：煮 口味：原本味 类别和功效：水肿调理 通乳调理 脚气调理 咳嗽调理1. 将鲤鱼去鳞、鳃及同脏，洗净后切成1寸见方的块。葱、姜洗净，拍破待用。 2....
丝瓜蜜饮
工艺：煮 口味：甜味 类别和功效：月经不调调理 通乳调理 咳嗽调理 养颜美容调理 清热解毒调理1. 将丝瓜洗净，绞汁。 2. 将丝瓜放入锅内，加入蜜糖拌匀，隔水炖半小时，即可饮服。
茭白猪肉粥
工艺：煮 口味：清香味 类别和功效：乳母食谱 通乳调理 便秘调理 利尿调理 清热解毒调理 高血压调理1. 先将茭白洗净，切细丝； 2. 香菇水发，切末； 3. 猪瘦肉切细末备用； 4....
凉拌莴笋叶
工艺：拌 口味：香辣 类别和功效：利尿调理 健脾开胃调理 高血压调理 便秘调理 通乳调理莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、...
虾仁韭菜
工艺：滑炒 口味：咸鲜味 类别和功效：补阳调理 壮腰健肾调理 夜尿多调理 通乳调理 便秘调理1. 将虾仁洗净后用水发涨，约20分钟即可捞出沥干水待用； 2....
鲫鱼砂仁汤
工艺：清蒸 口味：原本味 类别和功效：孕早期食谱 保胎调理 水肿调理 通乳调理1. 将砂仁（正朱砂仁）碾为细末，备用。 2. 鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。 3....
鲤鱼火锅
工艺：火锅 口味：咸鲜味 类别和功效：特色菜 水肿调理 通乳调理 清热解毒调理1.鲜活鲤鱼经击晕、宰杀放血后，刮净鳞，挖去鳃，剖腹除去内脏，挑去...
