文昌鸡
工艺：蒸 口味：咸鲜味 类别和功效：特色菜 营养不良调理 贫血调理 明目调理1. 将整鸡洗净，下入锅内添水烧开，小火煮15分钟，取出去骨，斜切成片； 2....
排骨炖地瓜
工艺：炖 口味：咸鲜味 类别和功效：营养不良调理 贫血调理 滋阴调理1. 将猪排骨剁成小段，用沸水焯一下捞出，倒上酱油腌1分钟左右； 2....
拉面
工艺：煮 口味：原本味 类别和功效：快餐/主食 消化不良 营养不良调理 贫血调理1.将500克面粉和约3克精盐放入盆内，加入约300克清水和成面团，盖上湿布，约15分钟。...
广东炒面
工艺：炒 口味：咸鲜味 类别和功效：快餐/主食 营养不良调理 贫血调理 健脾开胃调理1. 竹笋滚水煮20分钟后与木耳、青椒均切片； 2. 洋葱切丝； 3. 草虾剪须； 4....
山药薏米红枣粥
工艺：煮 口味：甜味 类别和功效：快餐/主食 贫血调理1. 将大米薏米、红枣分别洗净； 2. 大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；...
小笼蒸羊排
工艺：蒸 口味：咸甜味 类别和功效：冬季养生调理 肢寒畏冷调理 贫血调理1. 将羊排洗净，剁成块； 2. 葱、姜切碎末； 3....
宽粉汤
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：快餐/主食 健脾开胃调理 营养不良调理 消化不良 贫血调理1. 猪里脊肉切丝； 2. 豌豆苗冲洗沥干； 3. 青葱切段； 4....
啤酒烩牛肉（比利时）
工艺：烩 口味：咸鲜味 类别和功效：西餐其他 补虚养身调理 贫血调理1. 将土豆煮熟； 2. 将牛肉洗净切成片，用肉拍子拍薄，抹上少许盐、胡椒粉； 3....
卤酝蹄
工艺：卤 口味：五香味 类别和功效：卤酱菜 养颜美容调理 贫血调理 滋阴调理 补虚养身调理1.将猪蹄去残毛，蹄甲，刮洗干净，使其洁净无异味，然后将猪蹄放入沸水锅中煮3次(每...
匈牙利牛肉面
工艺：熟炒 口味：家常味 类别和功效：快餐/主食 贫血调理 营养不良调理 单身食谱 西餐其他1.将意大利面煮熟备用。...
