凉拌海带丝

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 利尿调理 高血压调理 甲状腺疾病调理  
1.将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用；姜洗净切末。...

麻辣海带

工艺：拌   口味：麻辣味   类别和功效：私家菜 围孕期食谱 高血压调理 高脂血症调理 甲状腺疾病调理  
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鸡肉蛋花汤

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 补虚养身调理 防癌抗癌调理 甲状腺疾病调理 老人食谱 微波食谱  
1.紫菜撕碎，鸡胸肉剁成泥，加入少许蛋白拌匀，蛋打散备用。...

蒜茸海带

工艺：拌   口味：蒜香味   类别和功效：私家菜 大骨节病调理 健脾开胃调理 甲状腺疾病调理  
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蒜茸带丝

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 甲状腺疾病调理 减肥瘦身调理 利尿调理 乌发调理  
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紫菜蛋汤

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 益智补脑调理 甲状腺疾病调理 贫血调理 防癌抗癌调理  
1. 将紫菜撕成小块； 2. 将鸡蛋打碎搅匀； 3....

粉丝海带

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 中风调理 高血压调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 甲状腺疾病调理  
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粉丝拌海带丝

工艺：拌   口味：酸辣味   类别和功效：私家菜 围孕期食谱 高血压调理 高脂血症调理 甲状腺疾病调理  
1.大蒜去皮捣成蒜泥备用；海带洗净切成细丝，入沸水锅中烫过，捞出；粉丝煮熟放凉。...

炒三丝(二)

工艺：生炒   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 甲状腺疾病调理 水肿调理 骨质疏松调理 健脾开胃调理  
1.把海带泡洗净，切成细丝，用开水加少许碱泡柔软，再用清水洗去碱味。...

海带丝拌白菜

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：私家菜 围孕期食谱 高血压调理 高脂血症调理 甲状腺疾病调理 减肥瘦身调理  
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