油拌辣白菜

工艺：炝   口味：香辣   类别和功效：私家菜 痛风调理 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理  
1.白菜去老帮，菜头切去少许，去根洗净，切成块，放开水里焯一下，捞出沥干水分，放�...

椒油酸辣白菜

工艺：炝   口味：家常味   类别和功效：私家菜 清热解毒调理 痛风调理 便秘调理 防癌抗癌调理  
1.嫩白菜梗洗净，切成5厘米长、0.5厘米宽的条，放入开水锅烫一下，捞出沥水晾凉；鲜藕...

桃仁丝瓜

工艺：油爆   口味：原本味   类别和功效：私家菜 痛风调理 通乳调理 益智补脑调理 养颜美容调理  
1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约12克，待用；先刮去丝瓜外层老皮，切滚刀块。...

拌丝瓜

工艺：拌   口味：咸甜味   类别和功效：私家菜 痛风调理 月经不调调理 养颜美容调理 通乳调理  
1.将丝瓜刮去外皮洗净，加入精盐、姜、葱腌制入味，再选出晾干或晒干；...

凉拌酸辣白菜

工艺：拌   口味：酸辣味   类别和功效：私家菜 减肥瘦身调理 高血压调理 便秘调理 利尿调理 痛风调理  
1.白菜切成0.33厘米宽的条，再切成3.3厘米长的段，入碗内，下盐3.5克，用手拌匀，腌十几...

佛手海蜇

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：私家菜 痛风调理 高血压调理 防癌抗癌调理 学龄期儿童食谱  
1. 海蜇和黄瓜分别洗净后切成细丝； 2....

黄瓜拌粉皮

工艺：拌   口味：家常味   类别和功效：私家菜 痛风调理 减肥瘦身调理 高血压调理 延缓衰老调理  
1.将黄瓜洗净，切成丝，用盐稍腌一下，控去水装盘。...

蜇皮拌白菜

工艺：拌   口味：咸酸味   类别和功效：私家菜 痛风调理 便秘调理 痔疮调理 防癌抗癌调理  
1.白菜心洗净...

葱油瓜条

工艺：炝   口味：葱香味   类别和功效：私家菜 痛风调理 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 糖尿病调理  
1.黄瓜洗净，切成6厘米长的段，然后切成瓜条，去掉心。...

芥末拌黄瓜

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 便秘调理 糖尿病调理 痛风调理 高血压调理  
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