青椒丝瓜

工艺：生炒   口味：清香味   类别和功效：私家菜 痛风调理 月经不调调理 通乳调理 减肥瘦身调理  
1.丝瓜刮去粗皮，洗净，切成长5厘米、粗1厘米见方的条；青椒洗净，切成长方片。...

酸辣洋葱

工艺：生炒   口味：酸辣味   类别和功效：私家菜 高血压调理 痛风调理 防癌抗癌调理 糖尿病调理  
1.将洋葱剥去老皮，洗净后切成菱形小丁；辣椒洗净后切成菱形丁。...

辣拌三丝

工艺：炝   口味：家常味   类别和功效：私家菜 高血压调理 糖尿病调理 痛风调理 高脂血症调理 减肥瘦身调理  
1.莴笋剥去皮洗净，切成丝；黄瓜洗净切成丝；鲜红辣椒切成丝；大葱去根洗净切成葱花�...

虾油莴苣

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 痛风调理 便秘调理  
1. 将莴苣切细丝，入冰水中浸泡后捞出，沥干水分； 2. 将红尖椒切细丝； 3....

素炒瓜片

工艺：清炒   口味：原本味   类别和功效：私家菜 减肥瘦身调理 痛风调理 防癌抗癌调理 便秘调理  
1. 将西葫芦刮去外皮，切成薄片； 2. 虾皮淘洗干净备用； 3. 大蒜去皮剁成蒜末； 4....

白菜烧粉丝

工艺：烩   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 痛风调理 痔疮调理 便秘调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理  
1.大白菜洗净，顺丝切成寸段细丝。粉丝下开水锅煮沸，捞出洗净。...

甜面酱拌黄瓜丁

工艺：拌   口味：酱香味   类别和功效：私家菜 糖尿病调理 痛风调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理  
1.黄瓜冼净，剖开，挖去籽，切成小丁；青辣椒去蒂和籽后洗净切成小丁；香菜和小葱洗�...

炝辣白菜

工艺：生炒   口味：糊辣味   类别和功效：私家菜 痛风调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 便秘调理  
1.大白菜洗净斜切成大片，用盐腌一下，挤干水。干红辣椒剪成节。...

炝拌辣白菜

工艺：炝   口味：香辣   类别和功效：私家菜 痛风调理 便秘调理 防癌抗癌调理 清热解毒调理  
1.白菜剥去外帮洗净，直刀切成三分厚宽的条片，加盐拌匀，腌渍后捞出，用凉开水冲去�...

炒烂糊白菜

工艺：烩   口味：本位咸鲜   类别和功效：私家菜 痛风调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 便秘调理 痔疮调理  
1.白菜洗净，顺丝切成寸丝。葱姜切末。...