辣油黄瓜

工艺：炝   口味：酸辣味   类别和功效：私家菜 糖尿病调理 痛风调理 高血压调理 延缓衰老调理  
1.黄瓜洗净，剖开，去籽，切成段，放碗内，加精盐拌匀，出水后，将水滤去。...

芝麻拌白菜丁

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：私家菜 痛风调理 便秘调理 痔疮调理 延缓衰老调理  
白菜洗净切丁，用开水烫一下捞出装盘；芝麻炒熟，姜切末，加盐，一同拌入白菜丁即可。

芝麻南瓜饼

工艺：碎屑料炸   口味：炸烧味   类别和功效：私家菜 学生膳食 糖尿病调理 痛风调理 高血压调理  
1. 将南瓜洗净，去掉皮和瓤后切成块。 2....

油吃黄瓜条

工艺：炝   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 高血压调理 糖尿病调理 痛风调理 高脂血症调理  
1.黄瓜洗净，切成寸半长的段，再将黄瓜片成2分宽的条，放碗内撒上精盐，腌30分钟，将�...

黄瓜海蜇

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 痛风调理 高血压调理 糖尿病调理 动脉硬化调理  
黄瓜和生姜分别洗净后切成细丝；水发海蜇放入清水中浸泡，切成细丝后，再放入清水中...

黄瓜拌花生米

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：私家菜 高血压调理 糖尿病调理 痛风调理 高脂血症调理  
1.花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分。...

麻辣白菜

工艺：生炒   口味：麻辣味   类别和功效：私家菜 痛风调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 减肥瘦身调理  
1.把白菜片成中间厚两头薄的块。...

香拌素三丝

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：私家菜 高血压调理 糖尿病调理 痛风调理 减肥瘦身调理  
1.土豆洗净，去皮，先切成薄片，再切成细丝，用凉水洗净后，放开水锅中烫至断生，即�...

青红椒拌白菜心

工艺：拌   口味：原本味   类别和功效：私家菜 痛风调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理  
1.白菜外帮掰去，切除菜根，只取内层紧心，冲洗后，沥去水，纵向对切，再横切成细丝�...

青椒炒黄瓜

工艺：生炒   口味：清香味   类别和功效：私家菜 高血压调理 糖尿病调理 痛风调理 高脂血症调理  
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