绿豆海带粥
工艺：煮 口味：清香味 类别和功效：甲状腺疾病调理 高血压调理 中风调理 防暑调理海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。 用法：长期当晚餐食用。
粉葛鲮鱼汤
工艺：炖 口味：咸鲜味 类别和功效：清热去火调理 糖尿病调理 高血压调理 动脉硬化调理1. 将粉葛洗净，去皮，切大件； 2. 蜜枣去核，略洗； 3....
益母草红枣瘦肉汤
工艺：煮 口味：原本味 类别和功效：月经不调调理 高血压调理 骨质疏松调理1. 将益母草、红枣(去核)洗净。猪瘦肉洗净，切大块。 2....
瑶柱生菜白菜汤
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：清热解毒调理 高血压调理 滋阴调理 减肥瘦身调理1....
瑶柱双冬汤
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：幼儿食谱 清热解毒调理 健脾开胃调理 高血压调理1. 冬瓜去皮去瓤，洗净切件。 2. 瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时，用刀拍松。 3....
淡菜菜饭
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：动脉硬化调理 月经不调调理 高血压调理1. 淡菜用温水泡半日，烧开后去心； 2. 青菜洗净后切小块； 3....
淡菜汤
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：月经不调调理 高血压调理 动脉硬化调理 补虚养身调理 补阳调理1. 淡菜用热水浸泡，去杂洗净，放碗中； 2. 滤净浸泡水，倒入碗中，上笼蒸1小时取出；...
海参鲜蘑菇汤
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：高血压调理 减肥瘦身调理 动脉硬化调理 高脂血症调理1. 将水发海参洗净切成方丁。鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开。葱和姜煮切碎待用。 2....
山楂牛肉干
工艺：炒 口味：咸鲜味 类别和功效：健脾开胃调理 胃炎调理 高脂血症调理 高血压调理1. 将猪肉剔去筋膜、洗净，山楂拣去杂质。 2....
夏枯草煲瘦肉汤
工艺：煮 口味：原本味 类别和功效：药膳调理 清热去火调理 高血压调理 结核病调理1.先把夏枯草择去杂物，用清水洗净，用刀切成段。...
