菠菜粥

工艺：煮   口味：清香味   类别和功效：快餐/主食 活血化瘀调理 补血调理 围孕期食谱 老人食谱  
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菠菜猪肝汤

工艺：煮   口味：原本味   类别和功效：贫血调理 补血调理 明目调理 便秘调理 围孕期食谱  
1. 将菠菜择洗干净； 2....

北菇菠菜汤

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：减肥瘦身调理 补血调理 高血压调理 延缓衰老调理 围孕期食谱  
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枸杞烧牛鞭

工艺：葱烧   口味：本位咸鲜   类别和功效：特色菜 围孕期食谱 肾调养调理 壮腰健肾调理  
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鲫鱼菠菜豆腐汤

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：气血双补调理 脾调养调理 围孕期食谱 贫血调理 营养不良调理  
1. 鲫鱼割洗净；菠菜根洗净，切段，豆腐洗净切块。 2....

紫米饭

工艺：煮   口味：酸甜味   类别和功效：围孕期食谱 健脾开胃调理 腹泻调理 脾调养调理  
将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、葡萄干，上笼蒸烂即可。

麻酱拌赤贝

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：私家菜 动脉硬化调理 高脂血症调理 围孕期食谱  
1.赤贝用清水洗净沥干待用。...

椒麻猪肝

工艺：卤   口味：椒麻味   类别和功效：私家菜 围孕期食谱 明目调理 贫血调理 肝调养调理  
1.葱洗净切段；姜洗净切片。 2.锅中倒入适量的水烧开，放入猪肝氽烫后捞出。...

鲜蘑拌虾仁

工艺：熟炒   口味：清香味   类别和功效：私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 动脉硬化调理 补虚养身调理  
1.将姜洗净去皮切成末备用；鲜蘑菇去根后用冷水洗净，切成与虾仁大小的块；河虾洗净�...

菠菜炖豆腐

工艺：原炖   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 围孕期食谱 养颜美容调理 糖尿病调理  
1.菠菜去叶，仅用根、茎部分，将其十字形剖成四开洗净，放入沸水锅内焯水，除去涩味�...