成都蛋汤

工艺：煮   口味：清香味   类别和功效：私家菜 益智补脑调理 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌调理 肺调养调理  
1. 鸡蛋磕入碗中打散； 2. 将水发木耳，小菜心分别洗净； 3....

姜拌菜花

工艺：炝   口味：香辣   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化调理 防癌抗癌调理  
1.大葱去根洗净切成花；姜洗净去皮切成末；菜花去根洗净，切成小朵，放入沸水锅中煮�...

咖喱菜花

工艺：拌   口味：咖喱味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌调理 动脉硬化调理 接触化学毒素人员食谱  
菜花洗净后掰成小朵，放入沸水锅中烫透，捞出沥去水分，放入盆内，加入咖喱粉拌匀稍...

三丝春卷

工艺：包卷炸   口味：炸烧味   类别和功效：私家菜 便秘调理 学龄期儿童食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱  
1. 绿豆芽洗净；韭菜洗净切寸段；水发香菇洗净切丝；葱、姜洗净切丝。 2....

黄瓜拌腰片

工艺：拌   口味：蒜香味   类别和功效：私家菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养调理 补阳调理 壮腰健肾调理 自汗盗汗调理  
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鲜菇拌鸡丝

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 补虚养身调理 防癌抗癌调理 接触化学毒素人员食谱  
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香炒金针

工艺：生炒   口味：家常味   类别和功效：私家菜 学龄期儿童食谱 防癌抗癌调理 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱  
锅中放油烧热，先爆猪肉丝，再加入其他材料、调味料，快速拌炒至均匀入味即可。

虾仁拌芹菜

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 阳痿早泄调理 接触化学毒素人员食谱 不孕不育调理 高血压调理  
1.芹菜洗净，切成1厘米长的段，放沸水中烫至断生捞出，放盘中；用少许水将鲜虾仁煮熟...

芹菜炒鳝鱼

工艺：生炒   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 产后恢复调理 乳母食谱 营养不良调理 接触化学毒素人员食谱  
1. 将胡椒、花椒炒焦，研成细粉； 2. 芹菜斜切丝，焯熟备用； 3. 姜、葱、蒜切丝；...

玉米虾仁

工艺：滑炒   口味：甜咸味   类别和功效：私家菜 阳痿早泄调理 不孕不育调理 接触化学毒素人员食谱 高血压调理  
1.将虾仁洗净,.装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀；青椒洗净切丁。 2....