色拉拌虾仁

工艺：拌   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 阳痿早泄调理 不孕不育调理 接触化学毒素人员食谱 高血压调理  
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肉片烧菜花

工艺：锅烧   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌调理 动脉硬化调理 接触化学毒素人员食谱  
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红烧鲫鱼

工艺：干烧   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 健脾开胃调理 营养不良调理 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱  
1. 将鲫鱼去鳞、腮及内脏，洗净后立即将鱼抹干； 2....

素红烧肉

工艺：红烧   口味：原本味   类别和功效：私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 高血压调理 老人食谱  
1.葱、姜分别洗净，均切成丝，蒜去皮切片；茄子去柄去皮，一破4棱，用刀将棱面复平，...

生菜拌腰片

工艺：拌   口味：家常味   类别和功效：私家菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养调理 壮腰健肾调理 自汗盗汗调理  
1.猪腰子切开，去掉脂皮，腰臊，在片面上剞上顺刀口，横过来片成梳子形的薄片。...

熘虾仁

工艺：滑溜   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 阳痿早泄调理 不孕不育调理 动脉硬化调理 接触化学毒素人员食谱  
1.将净虾仁放入碗内,加盐,蛋清,水,淀粉搅匀,将虾仁腌渍好....

烧茄子

工艺：焦溜   口味：家常味   类别和功效：私家菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 延缓衰老调理 老人食谱  
1....

炝菜花

工艺：炝   口味：红油味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌调理 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化调理  
1.将菜花去根洗净，破开花瓣，直刀切成约3厘米大小的块。...

海米浇菜花

工艺：白烧   口味：家常味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化调理 防癌抗癌调理  
1.将菜花去掉叶、根、老筋，改刀切成均匀的块，洗净，用沸水煮1�2分钟。...

油泡土鱿

工艺：抓炒   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌调理 延缓衰老调理  
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