萝卜羊肉汤

工艺：煮   口味：清香味   类别和功效：冻疮调理 高原环境人群食谱 秋季养生调理 补虚养身调理 祛痰调理 结核病调理  
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红烧牛腩

工艺：红烧   口味：咸鲜味   类别和功效：低温环境作业人群食谱 青少年食谱 高原环境人群食谱 肢寒畏冷调理 营养不良调理  
1. 牛腩洗净，整块放入小锅中，加水以盖过牛腩为准，用小火煮1.5小时； 2....

砂仁鲫鱼

工艺：烧   口味：原本味   类别和功效：补虚养身调理 利尿调理 青少年食谱 高原环境人群食谱 营养不良调理  
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八宝粥

工艺：煮   口味：清香味   类别和功效：神经衰弱调理 失眠调理 健脾开胃调理 气血双补调理 高原环境人群食谱 补虚养身调理  
1.先取芡实米、薏米、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合八味煎煮40分钟；...

莲米苡仁排骨

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：脾调养调理 青少年食谱 运动员食谱 高原环境人群食谱 接触电离辐射人员食谱  
1. 莲米（莲子）浸后去皮、心； 2. 莲米与苡仁（薏米）�同炒香，捣碎，水煎取汁； 3....

西红柿拌芦荟

工艺：拌   口味：酸甜味   类别和功效：私家菜 养颜美容调理 接触化学毒素人员食谱 运动员食谱 高原环境人群食谱  
西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内；芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在�...

砂锅焖狗肉

工艺：焖   口味：原本味   类别和功效：滇黔菜 高原环境人群食谱 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷调理 补阳调理 脾调养调理 肾调养调理  
1.将狗肉（最好选用后腿肉）切成四厘米见方的块，用清水漂洗后控干水分备用。...