元宝肉片

工艺：包卷炸   口味：炸烧味   类别和功效：私家菜 贫血调理 滋阴调理 低温环境作业人群食谱  
1.取150克猪肉切成薄片，加酱油、黄酒腌渍一下，再放淀粉拌匀；葱切丝；蒜切片；姜切�...

五香羊肉丁

工艺：红烧   口味：五香味   类别和功效：私家菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷调理 阳痿早泄调理 补阳调理  
1.将葱去根洗净，姜去皮洗净，一部分葱切成段，一部分姜切成片，和其余的葱、姜一起�...

三椒牛肉

工艺：酥炸   口味：炸烧味   类别和功效：私家菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生调理 补气调理 术后调理  
1.将牛肉切成3大块，放开水锅中氽一下，再用凉水洗净，放入沙锅内，添汤没过肉面，放...

麻仁羊肉

工艺：碎屑料炸   口味：炸烧味   类别和功效：私家菜 冬季养生调理 低温环境作业人群食谱  
1.将羊肉切成大薄片，放入精盐、料酒、味精、香油拌匀，腌10分钟，粘上一层面粉，然�...

香酥排骨

工艺：油浸炸   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 贫血调理 低温环境作业人群食谱 青少年食谱  
1.煮香料水:将精盐、葱段、姜块、花椒、料酒加清水放入锅中烧开，烧透后冷却。...

芦荟酱拌牛肉

工艺：拌   口味：酱香味   类别和功效：私家菜 冬季养生调理 低温环境作业人群食谱 青少年食谱 健脾开胃调理  
1.芦荟叶洗净，切成薄片，放入开水中煮5分钟捞出，沥干水分备用；姜去皮洗净切成末备...

芝麻牛排（二）

工艺：碎屑料炸   口味：炸烧味   类别和功效：私家菜 冬季养生调理 肢寒畏冷调理 低温环境作业人群食谱  
1.将牛里脊肉洗净，去筋膜，批成长方形的厚片，放案板上用刀面拍一拍，再用刀背略拍�...

肉酱拌面

工艺：拌   口味：酱香味   类别和功效：私家菜 补虚养身调理 低温环境作业人群食谱 健脾开胃调理  
1. 五花肉切丁，铁锅烧热加少量水，加少许盐、酱油、白糖，煸炒红烧肉丁； 2....

网油鱼包

工艺：炒   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 低温环境作业人群食谱 健脾开胃调理  
1. 将鳜鱼去皮、骨、刺取净肉切成粗丝； 2. 冬菇洗净切丝； 3. 冬笋煮熟切成丝； 4....

纸包羊肉

工艺：纸包炸   口味：炸烧味   类别和功效：私家菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷调理 阳痿早泄调理 补阳调理  
1.将羊肉切成小薄片；葱姜切成末；红辣椒、冬菇、竹笋切小象眼片；把蛋清、蛋黄分别�...