苦瓜烘蛋
工艺：烤 口味：清苦味 类别和功效：家常菜 防暑调理 高温环境作业人群食谱 糖尿病调理 防癌抗癌调理1. 鸡蛋磕入碗中，加精盐、面粉、干淀粉及少许清水搅打均匀； 2....
砂锅肉丝苦瓜
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：家常菜 防暑调理 高温环境作业人群食谱 糖尿病调理 防癌抗癌调理1....
咸蛋黄瓜盅
工艺：蒸 口味：咸鲜味 类别和功效：家常菜 高温环境作业人群食谱 防暑调理 清热去火调理 夏季养生调理1. 黄瓜洗净，切去两头，切成长1.5厘米左右的段； 2....
砂锅苦瓜牛肉汤
工艺：煮 口味：清苦味 类别和功效：家常菜 防暑调理 高温环境作业人群食谱 糖尿病调理 防癌抗癌调理1. 将苦瓜剖开，去尽内瓤，用清水洗净，入开水氽一下，沥干水分，切成块； 2....
黄瓜拌肚尖
工艺：拌 口味：酸辣味 类别和功效：江西菜 夏季养生调理 清热去火调理 高温环境作业人群食谱 防暑调理1. 将肚尖修去筋膜，顺着长度直剁数刀，再斜片成鱼鳃片； 2....
酸辣黄瓜
工艺：拌 口味：酸辣味 类别和功效：江西菜 夏季养生调理 防暑调理 清热去火调理 高温环境作业人群食谱1....
糖醋黄瓜卷
工艺：腌 口味：糖醋味 类别和功效：湖南菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 夏季养生调理 糖尿病调理1.小黄瓜洗净，切成长段，用3克盐略腌软后，洗去盐水，增加小黄瓜的脆度。...
