酸黄瓜芦荟

工艺：拌   口味：酸辣味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 健脾开胃调理  
1.芦荟叶肉切成条，放入开水中煮5分钟捞出，沥水备用；酸黄瓜切成条，备用。...

酸辣菜花

工艺：拌   口味：酸辣味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化调理 防癌抗癌调理  
1.将菜花洗净，切掉老根，用小刀把菜花削成1厘米大小的块，放在开水中焯一下，马上捞...

脆辣黄瓜条

工艺：炝   口味：香辣   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 糖尿病调理  
1.黄瓜洗净，切成3厘米长的段，去籽，装盘，用盐腌1小时，滤干。...

烧素蹄筋

工艺：锅烧   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 利尿调理  
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黄瓜熘肉片

工艺：滑溜   口味：原本味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 防暑调理 夏季养生调理  
1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉；葱、姜去皮洗净，均切成丝；青蒜择洗干净切成丝，备�...

黄瓜拌虾片

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：私家菜 阳痿早泄调理 孕妇食谱 通乳调理 高温环境作业人群食谱  
1.对虾脱皮，放入开水锅里煮熟，捞出晾凉；黄瓜洗净，直刀切成半圆片；青蒜苗、油菜�...

黄瓜拌皮丝

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 养颜美容调理 防暑调理 夏季养生调理  
1.肉皮洗净，煮七成熟时捞出，把肉皮上的肥膘刮净，切成小长条，再片成薄薄的半透明�...

香菇烧菜花

工艺：锅烧   口味：原本味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌调理 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化调理  
1.将菜花切成小朵，用开水烫一下待用；再把香菇用水泡开，切成片。...

葱拌菜花

工艺：拌   口味：葱香味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 动脉硬化调理 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌调理  
1.菜花摘洗干净后掰成小朵，投入沸水锅中焯透，捞出放入盆内，撒入少许精盐拌匀腌至�...

肉片烧菜花

工艺：锅烧   口味：咸鲜味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌调理 动脉硬化调理 接触化学毒素人员食谱  
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