黄瓜拌绿豆芽

工艺：拌   口味：咸酸味   类别和功效：高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 夏季养生调理 糖尿病调理  
1. 将绿豆芽去根，洗净，入开水锅焯熟，捞出捞干水分； 2. 黄瓜洗净，切成细丝； 3....

黄瓜三丝汤

工艺：煮   口味：清香味   类别和功效：防暑调理 减肥瘦身调理 高温环境作业人群食谱 清热去火调理 夏季养生调理  
1. 黄瓜去皮洗净,切成7厘米长、5厘米见方的粗丝； 2....

烧黄瓜

工艺：锅烧   口味：咸鲜味   类别和功效：高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 夏季养生调理 糖尿病调理  
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干豆腐拌黄瓜

工艺：拌   口味：清香味   类别和功效：高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 夏季养生调理  
1. 将干辣椒洗净切成细丝，放入烧热的油锅中炸出香味，待用； 2....

番茄苹果汁

工艺：其他   口味：果汁味   类别和功效：前列腺疾病调理 青少年食谱 高血压调理 高温环境作业人群食谱 防暑调理  
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。...

香菇冬瓜汤

工艺：烧   口味：咸鲜味   类别和功效：幼儿食谱 健脾开胃调理 高温环境作业人群食谱 利尿调理  
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荷叶粥

工艺：煮   口味：原本味   类别和功效：高温环境作业人群食谱 活血化瘀调理 水肿调理 防暑调理 健脾开胃调理  
取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出...

猪肝绿豆粥

工艺：煮   口味：咸鲜味   类别和功效：补血调理 肝调养调理 水肿调理 营养不良调理 高温环境作业人群食谱  
1. 将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。 2. 绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。...

糖醋菜花

工艺：腌   口味：糖醋味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌调理 动脉硬化调理  
1.菜花去掉叶、根及盘，改成均匀的块，洗净后用沸水煮透（不要过火，稍有点脆为度）�...

黄瓜拌西红柿

工艺：拌   口味：酸甜味   类别和功效：私家菜 高温环境作业人群食谱 防暑调理 夏季养生调理 减肥瘦身调理  
1.黄瓜、西红柿分别洗净；黄瓜用刀拍碎；西红柿用沸水烫一下，去皮，切成小块，与黄�...