鲜蚕豆紫菜汤
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：减肥瘦身调理 老人食谱 学生膳食1. 蚕豆剥壳去皮。紫菜扯碎去砂。 2....
鱼羊双鲜
工艺：红烧 口味：咸鲜味 类别和功效：肢寒畏冷调理 健脾开胃调理 冬季养生调理 老人食谱1. 羊肉切成2.5厘米四方块，入滚水中烫煮10分钟，捞出洗净，沥去水汁，以去膻味。 2....
香菜粥
工艺：煮 口味：甜味 类别和功效：春季养生调理 麻疹调理 健脾开胃调理 老人食谱1. 将鲜香菜洗净，细切成末； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水； 3....
香菇白菜羹
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：防癌抗癌调理 冬季养生调理 老人食谱 高血压调理 高脂血症调理1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切抹刀片备用； 2. 魔芋球洗净，对半切开； 3....
韭菜老豆腐
工艺：炒 口味：咸鲜味 类别和功效：骨质疏松调理 更年期综合症调理 壮腰健肾调理 补阳调理 老人食谱1. 将豆腐洗净，切成厚片； 2. 韭菜择洗干净，切成段； 3. 木耳择洗干净，撕成小朵； 4....
银鱼香菇羹
工艺：煮 口味：咸鲜味 类别和功效：明目调理 春季养生调理 骨质疏松调理 老人食谱1. 银鱼洗净，去杂质，放入冷水中浸泡；...
银耳鸽蛋汤
工艺：煮 口味：甜味 类别和功效：益智补脑调理 补虚养身调理 营养不良调理 补阳调理 老人食谱1.银耳在温水中泡1小时，洗净杂质，盛入碗内，加水上蒸笼蒸1小时多。...
银耳鸽蛋汤
工艺：煮 口味：甜味 类别和功效：滋阴调理 养颜美容调理 老人食谱 延缓衰老调理 益智补脑调理1.银耳水发后择净杂质，漂洗干净，揉碎，熬成银耳羹待用。...
醪糟汤圆
工艺：煮 口味：糟香味 类别和功效：甜品/点心 快餐/主食 老人食谱 健脾开胃调理 夜尿多调理1. 将汤圆粉纳盆，加适量清水和匀成粉团，出节子； 2....
酸辣瓜肉汤
工艺：煮 口味：酸辣味 类别和功效：春季养生调理 清热去火调理 老人食谱 防癌抗癌调理1. 猪瘦肉洗净切薄片； 2. 黄瓜去籽切片； 3....
