黄芪蒸鹌鹑

工艺：蒸   口味：咸鲜味   类别和功效：营养不良调理 补虚养身调理 青少年食谱 老人食谱  
1. 将鹌鹑杀后，去除毛、内脏、爪，洗净，入沸水锅中氽1分钟，捞出备用； 2....

鸡肉蒸饺

工艺：包裹蒸   口味：原本味   类别和功效：快餐/主食 补虚养身调理 营养不良调理 青少年食谱 老人食谱  
1.锅中倒入适量的水烧热，放入准备好的鸡肉，烫发熟捞出，晾凉。...

面片甩袖汤

工艺：煮   口味：本位咸鲜   类别和功效：快餐/主食 老人食谱 益智补脑调理 营养不良调理 青少年食谱  
1.面粉加半个鸡蛋、水和匀，擀成大薄面皮，再切成长5厘米、宽1厘米的面片；木耳、滑�...

雪花蹄筋

工艺：炒   口味：咸鲜味   类别和功效：春季养生调理 养颜美容调理 老人食谱 延缓衰老调理 青少年食谱  
1. 将水浸油发蹄筋用温热碱水洗净油腻，再用清水反复漂洗，使碱味消失，色泽白净；...

胡葱酥肉

工艺：卤   口味：五香味   类别和功效：卤酱菜 营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 老人食谱  
1.猪肉改刀成长条形，用刀将皮上污秽和细毛刮净，清水冲洗干净，胡葱洗净用刀拍松，�...

粉丝蛋

工艺：蒸   口味：咸鲜味   类别和功效：微波食谱 营养不良调理 青少年食谱 老人食谱  
1. 粉丝、香菇、虾米泡软后，切碎粒备用。 2. 取一中碗，铺入玻璃纸。 3....

小青菜包

工艺：包裹蒸   口味：原本味   类别和功效：快餐/主食 青少年食谱 老人食谱  
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黄豆芽排骨

工艺：清炖   口味：咸鲜味   类别和功效：补虚养身调理 骨质疏松调理 健脾开胃调理 老人食谱 青少年食谱  
1. 将猪排骨洗净，切块； 2. 黄豆芽洗净； 3. 葱姜洗净，葱切段，姜切片； 4....

鸡丝芹菜饭

工艺：熟炒   口味：清香味   类别和功效：快餐/主食 单身食谱 青少年食谱 高血压调理 老人食谱  
1.将大米淘洗干净，沥干水。...

鱼头炖豆腐

工艺：原炖   口味：咸鲜味   类别和功效：益智补脑调理 青少年食谱 学生膳食 老人食谱  
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