首页 > 美食菜谱 > 人群营养食谱 > 青少年食谱
金钩腐竹

金钩腐竹

工艺:烧   口味:咸鲜味   类别和功效:山东菜 营养不良调理 学生膳食 青少年食谱  
1. 将海米(虾米)用温水洗净,泡软; 2. 腐竹洗净切段; 3....
酱烧虾段

酱烧虾段

工艺:酱烧   口味:酱香味   类别和功效:山东菜 补虚养身调理 壮腰健肾调理 补阳调理 青少年食谱  
1.将虾剪去枪须和腿,挑去头部沙袋,沙线,剁成段;冬笋切小滚刀块,草菇一切两半,...
辣味大头菜

辣味大头菜

工艺:生炒   口味:香辣   类别和功效:山东菜 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 青少年食谱  
1.大头菜留叶,用手将叶撕成块。...
虾干炒掐菜

虾干炒掐菜

工艺:熟炒   口味:香辣   类别和功效:山东菜 私家菜 营养不良调理 青少年食谱 运动员食谱  
1.虾仁放温水中浸泡至发软。绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用油水焯出。...
芥汁软炸虾

芥汁软炸虾

工艺:软炸   口味:芥末味   类别和功效:山东菜 阳痿早泄调理 补阳调理 青少年食谱  
1.虾去头、皮,留尾,用料酒、盐、味精腌渍半小时,然后将竹签由尾向上穿至离虾端1厘...
熘三样

熘三样

工艺:溜   口味:咸鲜味   类别和功效:山东菜 家常菜 青少年食谱 明目调理 神经衰弱调理  
1.将猪心、猪肝、猪里脊分别洗净均切成薄片,放入湿淀粉10克(淀粉5克加水)浆匀,入...
炸虾蓉豆腐丸子

炸虾蓉豆腐丸子

工艺:碎屑料炸   口味:炸烧味   类别和功效:山东菜 青少年食谱 骨质疏松调理 阳痿早泄调理  
1. 虾仁洗净剁成泥蓉状;肥肉剁成肉末;葱姜洗净均切成末。 2....
海参虾仁炒掐菜

海参虾仁炒掐菜

工艺:熟炒   口味:香辣   类别和功效:山东菜 私家菜 营养不良调理 补虚养身调理 青少年食谱  
1.先将虾仁用盐、蛋清、料酒、水淀粉抓匀上浆稍腌,放温植物油中滑出。...
氽肉丸子

氽肉丸子

工艺:汆   口味:咸鲜味   类别和功效:山东菜 营养不良调理 贫血调理 滋阴调理 青少年食谱  
1.精瘦肉剁、砸成细泥,放盘中徐徐加葱姜汁,沿一个方向搅拌上劲,加入鸡蛋清、水淀...
核桃肉

核桃肉

工艺:包卷炸   口味:炸烧味   类别和功效:山东菜 健忘调理 益智补脑调理 学生膳食 青少年食谱  
1.把肉洗净片成3厘米见方的薄片。核桃仁放热水中浸泡,挑去皮,入热油炸至呈浅黄色捞...